Lait d'avoine cru ( Recette en vidéo ) - Le Blog Safran CannelleLe Blog Safran Cannelle

Lait d’avoine cru ( Recette en vidéo )

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Lait d’Avoine

 

Lait d’avoine est une boisson végétale élaborée à partir d’avoine qui est une céréale très populaire depuis quelques années qui peut être cultivée comme céréale d’hiver où de printemps avec un principal avantage son contenu en fibres soluble
Ce lait végétal très délicieux réalisé en un tour de main contient des vitamines du groupe B par sa haute teneur en fibres,Il aide à éliminer le cholestérol en excès
La qualité de l’avoine s’avère un élément clé de la réussite de cette boisson végétale,il est conseillé de choisir des flocons d’avoine biologiques,on peut ajouter une cuillère à soupe du sirop d’agave,miel où autre si vous préférez le boire nature

 

 Recette en vidéo

 

 

Ingrédients 

  • 50g  de flocons d’avoine de préférence Bio
  • 500ml d’eau minérale
  • 1 pincée de sel
  • si vous le préparez pour le consommer en boisson : 1 cuillère à soupe de sirop d’agave,de miel où autres…. C’est meilleur quand c’est un peu sucré !

Préparation:

 Verser tous les ingrédients dans le bol du mixeur
Mixer plusieurs fois
Filtrer le liquide obtenu à l’aide d’une passoire très  fine
Mettre le lait  dans une bouteille de verre où autre récipient

Conserver au frigo
Bien agiter avant utilisation.

 

Le lait d’Avoine se conserve 2 à 3 jours au frigo

 

 

5.0 from 2 reviews
Lait d'avoine cru
 
Prep time
Cook time
Total time
 
Author:
Ingredients
  • 50g de flocons d'avoine de préférence Bio
  • 500ml d'eau
  • 1 pincée de sel
  • si vous le préparez pour le consommer en boisson : 1 cuillère à soupe de sirop d’agave. C’est meilleur quand c’est un peu sucré !
Instructions
  1. Verser tous les ingrédients dans le bol du blender.
  2. Mixer plusieurs fois
  3. Filtrer le liquide obtenu à l'aide d'une passoire fine
  4. Mettre le lait dans une bouteille de verre où autre récipient
  5. Bien agiter avant utilisation.
 

 

Avec cette recette de pain de mie aux flocons d’avoine je participe à la ronde #37 de notre jeu recette autour d’un ingrédient, dont Cécile du blog cuisine de Cecile est la marraine qu’elle a choisit et nous a proposé les flocons d’avoine comme ingrédient vedette de cette ronde…
Liste des participantes :
  1. Michèle du blog Croquant fondant gourmand avec biscuits rustiques aux flocons d’avoine
  2. Delphine du blog Oh la gourmande avec muffins aux flocons d’avoine et pommes
  3. Cécile du blog La cuisine de Cécile avec granola au chocolat 
  4. Marion du blog Marmotte cuisine avec pain de mie aux flocons d’avoine
  5. Soulef du blog Amour de cuisine avec pain de mie aux flocons d’avoine
  6. Christèle du blog la cuisine de Poupoule avec granola aux flocons d’avoine, chocolat, graines et raisins
  7. Jackie du blog Jackie cuisine avec Galettines d’avoine et azuki aux petits légumes
  8. Emmanuelle du blog aux délices de Manue avec feuilletés aux pétoncles, champignons, parmesan et flocons d’avoine
  9. Samar du blog mes inspirations culinaires avec cookies aux flocons d’avoine et noix
  10. Ponpon du blog La cuisine de Ponpon avec pain irlandais au yaourt et flocons d’avoine, sans levure !
  11. Amal du blog La cuisine de Amal avec banana cake au flocons d’avoine
  12. Michelle du blog Plaisirs de la maison avec granola aux deux chocolats
  13. Hélène du blog Keskonmange avec biscuits croquants végétaliens à l’avoine et au chocolat
  14. Julie du blog passion cuisine de Julie avec cookies à la banane et aux flocons d’avoine
  15. Séverine du blog maman ça déborde avec cookies aux flocons d’avoine et pépites de chocolat
  16. Gabrielle du blog Petite cuillère et charentaise avec Galettes végétariennes à l’italienne
  17. Fabienne du blog Famoh avec biscuits avoine et pépites de chocolat
  18. Coco de Nice du blog cuisine en folie avec nuggets de poulet aux flocons d’avoine
  19. Lic du blog Aussi délicieux qu’un gâteau avec cookies coeur aux flocons d’avoine, chocolat blanc et pralines roses.
  20. Catalina du blog le blog de cata avec crêpes aux flocons d’avoine et kumkuat confit
  21. Mamylou du blog patipati  avec gâteau aux flocons d’avoine et pommes
  22. Isabelle du blog quelques grammes de gourmandises avec biscuits granola maison
  23. Flo du blog au fil du thym avec scones aux flocons d’avoine et citron
  24. Guy du blog Guy 59600 avec roses des sables aux flocons d’avoine
  25. Malika du blog safran cannelle avec
  26. Sylvie du blog la table de Clara avec cookies aux flocons d’avoine, parmesan et tomates séchées
  27. Christine du blog pause nature avec gâteaux aux flocons d’avoine, carottes et raisins secs

 

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18 Replies to “Lait d’avoine cru ( Recette en vidéo )”

  1. Belle recette, je vais la tester dans la semaine pour faire un dessert avec. J’envoie un mail à tout le monde pour te rajouter. Belle journée. bisous

    1. Safrancannelle dit :

      N’hésites pas de revenir vers moi en la testant…Merci de ton passage

  2. Je ne pensais pas que c’etait si simple à réaliser ! Bon week-end

    1. Safrancannelle dit :

      Oui c aussi simple Mamancadeborde

  3. Je ne pensais pas que cela pouvait se faire aussi facilement
    Bisous

    1. Safrancannelle dit :

      Oui très facilement …

  4. Ponpon dit :

    J’avoue ne jamais avoir fait du lait végétal…
    C’est sympa l’idée de ce lait d’avoine.
    Bizz

    1. Safrancannelle dit :

      Voilà Ponpon maintenant tu sais et tu pourras te régaler avec le lait

  5. Une magnifique recette,
    j’adore le lait d’avoine mais jamais penser à le faire maison. gros bisous ma belle.

    1. Safrancannelle dit :

      Voilà maintenant soulet tu pourra réaliser ton lait home made..Merci de ton passage

  6. jackie dit :

    Bravo, une recette que je testerai. Je pense même que l on peut utiliser la pâte restante dans un gateau ou des muffins. Aucun gaspillage. Belle soirée et merci pour ce partage

    1. Safrancannelle dit :

      N’hésites pas à tester Jackie tu va te régaler…Belle journée

  7. Marion dit :

    Merci pour cette recette de base ! C’est vraiment une excellente idée !

    1. Safrancannelle dit :

      Merci Marion de ton passage

  8. Emmanuelle dit :

    Quelle bonne idée !! bonne soirée

    1. Safrancannelle dit :

      Merci Emmanuelle

  9. Michelle dit :

    Une boisson finalement simple à réaliser, je le découvre avec ton article. Bonne fin de journée

    1. Safrancannelle dit :

      Merci Michelle

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