Le Porridge
Star du petit-déjeuner, C’est en fait un petit déjeuner qui s’adapte à toutes les saisons, à toutes les faims et tous les besoins équilibré aux mille saveurs,
très facile à préparer…le porridge s’érige comme un nouveau plat complet, tendance et coloré. Salé ou sucré, agrémenté de fruits frais ou de légumes
savoureux.
Les quantités sont à adapter en fonction de votre faim et surtout aussi de votre activité physique.
Un bol par jour de la célèbre bouillie d’avoine serait la recette miracle pour une santé de fer et une espérance de vie rallongée.
Les bienfaits diététiques de l’avoine ne sont pas nouveaux…
Je vous met ici ma recette de base en vidéo ,mais il faudrait fortement faire des tests pour trouver le porridge de vos rêves.
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